бассейн

Плавание является одним из самых эффективных и полезных видов физической активности. Оно развивает все группы мышц и обеспечивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а аэробика в воде и аква-фитнес – это отличный способ укрепить мышцы, подтянуть фигуру и улучшить общую физическую форму.